Несмотря на всю пользу такого летнего угощения, как черешня, все же с ней необходимо соблюдать умеренность и осторожность. Гурманы, не способные вовремя остановиться, часто недоумевают, почему от черешни болит живот. Съев слишком много ягод, можно столкнуться с расстройством пищеварения и даже отравлением. Связано это не только с особенностями самих плодов, но и бактериями, размножающимися на них при неправильном хранении.
Вкусное и полезное лакомство
Сочные сладкие ягоды красного или желтого цвета выглядят аппетитно и имеют массу полезных свойств:
- снижают артериальное давление;
- нормализуют состав крови;
- уменьшают секрецию желудочного сока при язвенной болезни;
- стимулируют работу почек.
Легкий перекус черешней зарядит энергией, поднимет настроение, облегчит боль и улучшит сон.
Почему от черешни болит живот
Причин тому может быть несколько: злоупотребление сочными плодами, неправильное хранение ягод, некачественный продукт, обработанный химикатами.
Неблагоприятное влияние на организм
Из-за большой концентрации природных красителей (каротиноидов, антоцианов), провитаминов и кумаринов черешня оказывает выраженное влияние на работу органов пищеварения. После потребления ягод происходит усиление перистальтики, снижение кислотности желудочного сока. Также усиленно работает поджелудочная железа, продуцируя большее количество активных веществ, меняется водно-электролитный баланс в организме.
Если съесть достаточное количество ягод натощак, можно столкнуться со спастическими болями в околопупочной области живота, тошнотой, размягчением или учащением стула и метеоризмом. Все это – следствие слишком активных пищеварительных процессов, запущенных черешней.
Отравление недоброкачественным продуктом
Даже небольшого количества просроченных, плохо промытых или испорченных ягод может быть достаточно для пищевого отравления. При этом наблюдаются следующие симптомы:
- схваткообразные боли в верхней или нижней части живота;
- сильная тошнота и рвота;
- выраженная диарея;
- лихорадка;
- общее недомогание и слабость.
Сколько черешни можно съесть за день
Суточная норма ягод черешни – около 300 грамм. Столько лакомства можно съесть без вреда для здоровья и фигуры.
Кому ягоды противопоказаны
В первую очередь включать в рацион черешню запрещено людям с аллергией на нее. В составе ягоды много активных веществ, к которым может развиться индивидуальная непереносимость.
В группу риска попадают также пациенты, страдающие гипоацидным гастритом, гипотонией, сахарным диабетом и ожирением. Обладая мочегонным действием, ягоды не рекомендованы при дисфункции почек.
Добавить комментарий